Terapia w czasach koronawirusa
Terapia w czasach koronawirusa
„Obecne wydarzenia związane z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2 wywołującego chorobę COVID-19 i sytuacją zagrożenia zarówno na całym świecie jak i w Polsce, oznaczają dla wszystkich wyzwanie, z którym na taką skalę w naszym kraju jeszcze się nie mierzyliśmy. Niespodziewana i trudna sytuacja wymaga od każdego człowieka uruchomienia ogromnego potencjału adaptacyjnego i odnalezienia się w nowej rzeczywistości.
Wiemy, że w sytuacji zagrożenia zdrowia i życia uruchamiają się mechanizmy obronne, których konsekwencje mogą negatywnie i destrukcyjnie wpływać zarówno na pojedynczego człowieka, jak i całe grupy społeczne. Strach, nasilony lęk, panika i trudne emocje mogą przełożyć się na osobiste dramaty. Brak racjonalnego podejścia do pojawiających się nowych ograniczeń może wystawiać nas i inne osoby na niepotrzebne ryzyko zakażeniem, oraz zwielokrotnić zasięg oddziaływania wirusa.” – tyle Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Przekładając na ludzki – jesteśmy wszyscy w sytuacji, która jest dla nas nowa, nieznana i potencjalnie zagrażająca naszemu zdrowiu lub życiu. Długotrwałe przebywanie w stanie alertu i stresu powoduje obniżenie się funkcjonowania naszego układu immunologicznego – co niesie za sobą konsekwencje zdrowotne. Wpływa także na naszą psychikę – może spowodować m.in. nasilenie objawów lękowych czy depresyjnych u osób, które doświadczały ich wcześniej lub pojawienie się ich o tych, którym do tej pory były obce. Niepewność jutra czy długotrwała izolacja społeczna także mogą nieść za sobą negatywne konsekwencje dla naszego funkcjonowania psychicznego.
O ile zadbanie o ciało mamy wdrukowane w potrzeby biologiczne i z automatu podejmujemy takie aktywności (o czym świadczą puste półki 
), to o psychice przypominamy sobie niejednokrotnie dopiero wtedy, kiedy szwankuje bardzo. A to od NASTAWIENIA, RADZENIA SOBIE ZE STRESEM czy ODPORNOŚCI NA KRYZYS zależeć będzie w dużej mierze to, jak zniesiemy obecność koronawirusa w naszym otoczeniu.
Dlatego też w odpowiedzi na najnowsze wydarzenia, pytania klientów oraz zgodnie z rekomendacją Polskiego Towarzystwa Psychologicznego przypominam o możliwości przeprowadzania sesji dokonywanych z wykorzystaniem metod online – Messenger, Skype – do których serdecznie zapraszam.
Zapisy pod numerem telefonu ☎️ 697 623 756☎️ lub mailowo 📧 sensoterapie@gmail.com 📧
Zdrowia i spokoju
Namaste
🙏🙏🙏
Dorota